HOLA CHIC@S!
COMO YA OS COMENTE HACE ALGUNOS POST, ESTUVE CONSTIPADA HACE UNAS SEMANAS, Y COMO EL OTOÑO TODAVÍA NO HABÍA VENIDO....PUES CLARO, HA LLEGADO EL FRÍO, Y CON EL OTRO CONSTIPADO!
Y COMO SE QUE ES MUY DESAGRADABLE PASAR ESOS DÍAS DONDE TE DUELE TODO, Y TE PASAS ENGANCHADO A UN PAQUETE DE PAÑUELOS HASTA QUE SE TE PASA, QUIERO COMPARTIR CON VOSOTROS UNOS TRUCOS PARA EVITARLO.
HAY ESTADÍSTICAS QUE INDICAN QUE TODOS COGEMOS UN RESFRIADO AL MENOS UNA VEZ AL AÑO, Y QUE LOS NIÑOS ENTRE CINCO Y OCHO ANUALES.
EL RESFRIADO ES UNA INFECCIÓN CAUSADA POR UN VIRUS Y SON MAS DE 200 LOS QUE PUEDEN PROVOCARLO, EL RINOVIRUS ES EL MAS HABITUAL.
ASÍ QUE AHÍ VAN ESOS TRUQUITOS, PARA INTENTAR QUE ESTE AÑO ESTEMOS TOTALMENTE SANOS...AUNQUE YO YA LLEGO TARDE...
LO PRINCIPAL SON LAS MEDIDAS DE HIGIENE:
- LAVARSE LAS MANOS A MENUDO.
- NO TENER CONTACTO CON PERSONAS QUE PADEZCAN ALGÚN TIPO DE RESFRIADO, GRIPE....
- USAR TOALLITAS DESHECHABLES O SECADORES POR AIRE.
- EVITAR LOS ESPACIOS PEQUEÑOS CON MUCHA GENTE.
- EVITAR TOCAR OBJETOS QUE TOCA MUCHA GENTE, COMO BARANDILLAS, POMOS DE LAS PUERTAS, BARRAS DE LOS AUTOBUSES....
LOS GLÓBULOS QUE SE DESPRENDEN SON UNA DE LAS PRINCIPALES VÍAS DE TRANSMISIÓN, POR LO QUE SIMPLEMENTE HAY QUE EVITAR EL CONTACTO.
Y AUNQUE EL CONTACTO CON LOS GÉRMENES ES INEVITABLE LA MAYORÍA DE LAS VECES, ES POR ELLO QUE PARA EVITAR CONTAGIARNOS, HEMOS DE TENER EL SISTEMA INMUNITARIO LO SUFICIENTEMENTE ACTIVO PARA COMBATIR LAS BACTERIAS, PARA ELLO DEBEMOS TENER UNOS HABITOS DE VIDA SANOS Y PRACTICAR EJERCICIO DIARIO.
NUESTRAS ABUELAS NOS DABAN ZUMOS DE NARANJA PARA EVITARLO, SIN EMBARGO ALGUNOS MÉDICOS AFIRMAN QUE NO SIRVE PARA ELLO, AUNQUE DESDE LUEGO ES ALTAMENTE ANTIOXIDANTE, POR LO QUE SI SERVIRÍA PARA MEJORAR LOS SÍNTOMAS UNA VEZ CONTAGIADOS.
OTRO TRUCO SERIA TOMAR JALEA REAL, ES ESTIMULADORA DEL SISTEMA INMUNITARIO, DE HECHO LA ABEJA REINA ESTA TODA LA VIDA ALIMENTANDOSE DE ESTA SUSTANCIA POR LA CANTIDAD DE BENEFICIOS QUE TIENE, RECONSTITUYE EL ORGANISMO Y ES ESTIMULADOR DE ENERGÍA. POR ESO LA ABEJA REINA VIVE TANTOS AÑOS.
ASÍ QUE SI TODAVÍA NO HAS CAÍDO EN LAS REDES DE ESTOS VIRUS, SIGUE ESTOS SENCILLOS TRUCOS Y NO TE CONSTIPES!!!
UN SALUDO!
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